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Olhar para o que você sente agora pode ser o começo de um processo profundo de reconexão, com a sua história, com o seu corpo, com as suas emoções e com quem você deseja ser
Sou Ilana Borges, psicóloga clínica pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com experiência em demandas maternas e atuação voltada especialmente para mulheres e mães que desejam olhar para si, se fortalecer e se redescobrir
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Você está se sentindo sobrecarregada? Vive no automático? Ou sente que deixou de ser você depois da maternidade?
Esses podem ser sinais de que algo em você está pedindo cuidado. Você pode estar enfrentando:
Perda de identidade:
Quando você se olha no espelho e pensa “cadê eu nessa rotina?”
Desconexão consigo mesma:
Dificuldade de identificar sentimentos, necessidades e limites.
Culpa por não dar conta de tudo:
A sensação constante de falhar, mesmo fazendo o possível e o impossível.
Dificuldade no relacionamento:
Conflitos mais frequentes, comunicação desgastada e a impressão de que vocês se desconectaram.
Se identificou? Então talvez seja hora de cuidar de você, de verdade, com acolhimento e sem julgamentos.
Ofereço um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos para que mulheres e mães possam compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e encontrar equilíbrio na rotina. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco prático e sensível às vivências reais da maternidade.
Perguntas
Frequentes
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
EM CASO DE CRISE LIGUE PARA O CVV - 188
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.
Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192)